2018-06-22 19:06:57 作者佚名

情绪手册

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情绪低怎么办?
谢邀!面对社会压力,生活压力我们每个人都有情绪低的时候。 当我们的情绪低落时,要想办法让自己减压。 做一些自己喜欢的事,听听欢快的音乐,或到户外没人的地方大声呼喊,找自己信得过的朋友,亲人倾诉,保持充足的睡眠,这样都能释放低落情绪。让我们都做情绪的主人,每天拥有好心情!!

我也喊过,跑到警挍里喊,喊完自己再傻笑![呲牙][呲牙][呲牙]


说得正确!!!!!!!


说得千真万确!点赞!转发!


情绪低怎么办?


说的好!能主宰情绪,必然成功!👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏!


走出自己,释放自己,把心放远!


我心情不好就是抽烟、骂人、睡大觉。


分析解释的透彻,👍🌹


有道理,情绪只有靠自己,退一步海阔天空,柳暗花明。


没找对方向!把自己厘清![玫瑰]


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人体情绪使用手册_百度百科

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情绪调节手册_百度百科

2017年10月12日 -  《情绪调节手册》是2011年8月1日上海人民出版社 出版的图书,作者是詹姆斯·格罗斯。...2017年10月12日 -  《情绪调节手册》是2011年8月1日上海人民出版社 出版的图书,作者是詹姆斯·格罗斯。...

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抑郁情绪调节手册 (豆瓣)

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