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2018-10-20 07:45:58 作者佚名

怎样克服上台讲话紧张

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怎样克服上台讲话的紧张情绪?
结巴紧张追根溯源还是自己对做的事情没有自信,或者不能以一个平常心的心态去对待一件事,所以才会产生紧张结巴的情况。如何克服?第一,熟能生巧。拿演讲这个例子来讲。首先要勤加练习,达到特别熟练的程度。随时随地的把别人当成你的观赏者,慢慢习惯这种感觉。第二,不要介意任何时间,地点。例如吃饭的时候可以和家人讨论讨论,给他们演讲,提提建议。这主要还是练习熟练。第三,在演讲时,要想象下面的人都是木头,稳住自己的心态。别人不能改变你,自由自己通过练习的方式改变。在强调一定要熟练。第四,反思。反思自己紧张什么,找到原因,针对性练习。第五,信心。全方面提升自己综合竞争的实力,提升自己的自信。是想一下,面对小朋友你会紧张吗?但是,面对领导或者其他人呢?拥有自信的人,是最优秀的,不是盲目自信。

受教了,我也要多练习[捂脸]


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上台演讲时,如何克服紧张_百度经验

2017年10月17日 -  首先,我们要建立一个认知,就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题,我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验。世界上最著名的表演者、歌唱家,...2017年10月17日 -  首先,我们要建立一个认知,就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题,我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验。世界上最著名的表演者、歌唱家,...

上台演讲总是很紧张怎么办_百度知道

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上台发言容易紧张?五个技巧,教你怎样克服紧张情绪

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怎样克服上台紧张及说话颤抖问题_有问必答_快速问医生

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怎么克服上台演讲的紧张心理?_百度经验

树立必胜的信心和勇气:上台前告诉自己... 1 想象自己是成功人士:想象自己是成功的... 2 排除各种杂念:不要关注别人的评价,那... 3 心理暗示:告诉自己我能站在这里已经比... 4 把观众都想象成傻子萝卜白菜:他们如果... 5 不要怕丢脸:要知道脸这个东西就是拿来... 6 与紧张共存:适应和享受紧张的过程,要... 7 最后一招:你如果认为以上方法都不管用... 8 显示全部 收起

如何克服上台说话紧张

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