2017-12-08 12:25:00 作者佚名

人类情绪手册

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孩子情绪失控的时候,用什么方法可以孩子学会与情绪相处?
回答这个问题之前,首先说明一点,在父母的眼里,子女无论多大,都是孩子。所以我们首先需要搞清楚你说的是多大年龄的孩子。不同年龄阶段这个问题的答案完全不同。下面小明将按照年龄阶段分别讨论。 我们把孩子大体上分为入托前的孩子,青春期前期的孩子。青春期的孩子三个阶段。第一个阶段入托前的孩子。三岁之前的孩子语言功能发育不同。总体来说,非语言的表达多于语言表达。所以不管因为何种原因当他们情绪失控时,我们应对方式有两种选择。1用非语言的方式给予安抚。孩子的语言功能还未发展到充分的社交水平时,他们希望父母能有更多的非语言沟通,他们希望父母能够懂得他们的情绪,他们也希望父母能够翻译出他们的情绪。所以父母可以多给予肢体的安慰。比如拥抱。轻拍。安抚。2用语言去确认孩子的情绪。比如可以说。宝宝是肚子疼吗?宝宝想妈妈了吗?宝宝需要玩具吗?尝试用语言去确认孩子的情绪,同时尝试去确认孩子情绪的来源。3父母特别注意协助孩子,用语言去表达出自己的情绪。比如可以一边安抚一边让孩子说。告诉妈妈。你怎么啦?目的是为了帮助孩子通过语言来表达自己的各种情绪。情绪能够通过语言得到表达,就立即会缓解其情绪强度。孩子的情绪失控就立即会得到缓解。第二个阶段。青春期前期,十岁之前左右的孩子。这阶段的孩子语言功能十分发达。他们可以用语言进行各种各样的沟通。这时候也是性格形成的关键时期。所以当这个年龄阶段的孩子情绪失控时,父母需要额外的关注和引导。如果不加以正确的应对和引导。很可能会培育出性格偏执,情绪功能不良的孩子。有以下几种方法。1培育孩子的艺术功能。艺术的功能就是情绪的管理功能。但是现在很多父母让孩子学艺术仅仅是为了考级,方向错了,本质的错误。在日本,台湾和西方的小学教育大纲中,明确要求,孩子应该能够通过学习艺术的过程掌握用艺术表达情绪的能力。2父母应该尽量让孩子和同龄人在一起。孩子和同龄人在一起的时候,他们自然就会发展出各种情绪功能和情商。孩子和孩子在一起会互相模仿学习,掌握各种情绪自我控制和管理的能力。如果父母遇到自己的孩子在这个年龄阶段情绪功能不良,可以尝试创造更多的孩子与其他孩子在一起的时间。让孩子在互相的沟通中自然解决情绪功能障碍。3父母学会与孩子正确的沟通方式。孩子情绪失控,情况和原因复杂,有多种原因的可能。有的就是无特殊原因的情绪功能障碍。有些是因特殊事件引起,有些是因为父母应对方式错误,所以父母应对方式应该是根据不同情况来选择。有的时候可以通过冷处理。有的时候父母需要成为孩子的情绪管理榜样。如果夫妻之间经常吵架,或者夫妻之间自身情绪控制不了,经常情绪失控,发火。那么孩子必然也会习得这一切。还有的时候需要父母与孩子沟通时提供多种选择。让孩子有选择,而不是总是刁难孩子。父母总是让孩子处于两难选择和两难困境。在这种情况下,孩子没有更好的选择,只能是有情绪去表达失望愤怒。他们慢慢成为了一个容易情绪失控的孩子。第三个阶段青春期得孩子。青春期持续的时间,每个孩子不同。中期的跨度大约从十一二岁开始,一直会持续到十七八岁,都有可能。青春期阶段,孩子的内分泌系统常常容易失调。这个阶段荷尔蒙激素水平和压力激素水平高,情绪失控是一种常态。不过这个阶段父母特别需要分清楚。青春样的精神分裂症早发期的特点。如果发现孩子经常没有缘由的情绪失控,就需要提早得看医生。如果在青春期前期,父母做的恰当,已经打好了非常好的性格基础。比如说,孩子已经学会了用艺术来表达自己的情绪。孩子有非常好的小伙伴圈子。孩子和父母之间的沟通无障碍。那么个别时候的情绪失控。父母可以不用太在意,过于焦虑。随着青春期的结束,孩子自然就会正常。但是对于有一些情绪失控的孩子。父母可以尝试给孩子寻求专业的心理咨询师。帮助孩子提高自我情绪的觉察和情绪管理的技能。总的来说,从三个阶段来看,越是早期基础打的好,后面的情绪失控就会越容易解决。赵小明心理学,管理学双硕士,11年临床精神分析师受训资历,央视财经频道特约心理专家,心理战、态度劝服、谈判专家,本土化音乐治疗创始人,梅兰竹菊主题音乐团体治疗系列创始人,《互联网心理学》作者,互联网心理学创始人,《文化艺术符号治疗技术》作者

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